復食期 １日目

こんばんは*\(^o^)/*

ファスティング10日感が無事に終わりました😂😂👏

頑張った私ｯｯ！！！

乗り越えた私ｯｯ！！！

でも…まだまだ油断大敵で御座います。

(ゴクリ…😣💦)

ファスティングはここからが重要❣️

ダイエット希望な方も体質改善希望な方も、

体内に取り入れる食材に気を使わなければ、

間違った食生活をしてしまったら

リバウンドしてしまったりしかねません😱😱🗯

ですので、

わたくしは、昨日から宣言していた

スッキリ大根メニューに挑戦してみました★★★

ジャーーーン！！！！！！！！！

断食メガネこと田中さんの田中式ファスティング

レシピを参考にさせて頂きました✨

もうね、固形物を食べれることに感動😭✨ww

食の有り難みが沁みてくるわけですよ。

せっかくリセットされたわたくしの体内。

大切に扱いたい。自分自身のこと。

慈しむ気持ちが自然と芽生えてきて、

なんかね、嬉しいんです。

大切にしてる。って…

感じれることが。

だからあれこれ考えては、

家族の食事のこととかも、考え出してて。

だんだん本気で真剣に向き合い初めてきて。

今までだって、資格を取ってはいたし、定期的にファスティングをしていたけれど、ファスティング期間中はやっぱり意識するから食生活、めっちゃ気を付けていたけど、その頃の感覚はビジネスや仕事に向いていたから、だんだんお手軽に食事を済ませてしまったり、外食しちゃったり。。。

今までの積み重ねを今受け取っているんだよなって。

思うと、直したい、改善したいって思っていても、

思っているだけでは、ずるずる今までの生活を続けちゃって、結局なーーーーんにも変わらない。

だから、意識してる今だから

わたくしも、もう一歩踏み出して頑張りたい。

家族のため。子供たちのため。自分のためにも。

やっぱ

家族の健康守れる存在で在りたい。

最近強くそう思うようになった。

その思いを継続させてこうって思います。

↑これからスッキリ大根レシピ作るよの図。

(すっぴんなのはごめんなさい💦)

これらが本日の材料

なんて、余裕ぶっかましていたら……

んっ？

おでんこん…ぶ…だとっ！！？

慌てて、だし昆布買いに行きました。

まだまだ口の中身が乾く感覚はなくならないけれど、

スッキリ大根食始めたら、

本当にお通じ良かったですっ！！！！笑笑

トイレ行くたびに、出てきますww

勝手に（笑）

さて。

明日は何を食べようかな???👀

レシピを考えることも一つ今は悩みどころでもあるけれど、楽しみでもあります(*´꒳`*)

では！また★

ピーチピンク🍑